Wat zijn de eigenschappen van het water met citroen

Weinig mensen weten dat voor het verlies van het gewicht positieve effecten heeft gewoon water met citroen. Het probleem van het verlies van het gewicht voor alle vrouwen was altijd acuut. Vandaag de dag, gelukkig, zijn er een verscheidenheid van opties om zich te ontdoen van overtollige gewicht. Maar moet individueel voor u het meest geschikt is voor een bepaalde zaak. Naast het effect op het lichaamsgewicht, citroen heeft vele andere gunstige eigenschappen voor het lichaam. Dus, in afwezigheid van contra-indicaties water met citroen zal geen kwaad.

Gebruik water met citroen

water met citroen

Is de citroen dieet? Volgens de vraag is nog steeds doen experts, het uitvoeren van diverse onderzoeken. Een antwoord kan nauwkeurig worden mits de juiste uitgebalanceerde voeding, water met citroen zal helpen om zich te ontdoen van overtollige gewicht door je zelf thuis.

Water met citroen om gewicht te verliezen, heeft vele handige eigenschappen. Ten eerste, een citroen te drinken of een dorstlesser. Zo is er een verzadiging van het lichaam met alle essentiële vitaminen, mineralen en sporenelementen. Ten tweede, het verbetert de water-zout metabolisme. Het is bekend dat bij het verlies van het gewicht is erg belangrijk om niet te droog het lichaam en verzadigd is met water.

De voordelen van citroen in het water kan worden toegeschreven aan het feit dat de voorbereiding van de drank is een kwestie van seconden. Trouwens, dit product van het gewichtsverlies is niet duur, vanuit een financieel oogpunt. Om gewicht te verliezen van citroen kan het gevolg zijn van het feit dat de citrus is laag in calorieën, en 90% is gewoon uit het water. Het is belangrijk om te weten dat het water met citroen en versnelt de metabolische processen in het lichaam, verbetert de functie van de spijsvertering. Regelmatige consumptie van dit water wordt snel vet verbranden, wat leidt tot een kwalitatieve vermindering van het lichaamsgewicht.

Bovendien, water met citroen voor het verlies van het gewicht tegen het lichaam energie, verhoogt de algehele teint. Dus, vermoeidheid, en sport, worden niet als een last, maar een vreugde. Dit alles versterkt de stemming. Het gebruik van citroen ligt in de rijke samenstelling:

  • De Vitamines E, C, B;
  • Kalium;
  • Fosfor;
  • Zink;
  • Koper;
  • Bor.

De vitaminen C en E, natuurlijke anti-oxidanten. Deze stoffen het lichaam van gifstoffen, slakken. Ook anti-oxidanten neutraliseren de schadelijke effecten van vrije radicalen op de cellen van het lichaam, met behoud van de elasticiteit van de huid. Voor zware sport, je moet een goede werking van het cardiovasculaire systeem. Het is de kalium en fosfor dragen bij aan deze. Dus water met citroen is een onmisbaar drankje voor elke sporter.

Citroen heeft antibacteriële eigenschappen, die helpt zich te ontdoen van ziektekiemen. En b-vitaminen metabolisme te versnellen. Het is zeer belangrijk voor het wegwerken van cellulitis. Immers, overgewicht en cellulitis hand in hand gaan. En door het drinken van water met citroen kunt zich te ontdoen van beide problemen in één klap. Het is vermeldenswaard dat dit drankje kan worden opgenomen in een soort van dieet.

Toch is het vermeldenswaard dat het verliezen van gewicht door het drinken van water met citroen is te wijten aan het hoge gehalte aan pectine in de citroen. Deze stoffen zijn goed saaie het gevoel van honger, die helpt bij het regelen van de juiste voeding. U wilt om te drinken een glas van deze citroen water of citroensap elke ochtend op een lege maag. Citroen water kan het verhogen van de zuurgraad, die draagt bij aan de snelle en maximale absorptie van calcium. Calcium voor het verlies van het gewicht is vereist voor een snelle vetverbranding.

Wie moet niet gebruiken citroen water?

Ondanks een uitgebreide lijst van nuttige eigenschappen van citroen water voor gewichtsverlies drank heeft een aantal contra-indicaties. Als citroen voor het verlies van het gewicht moet worden verbruikt op een lege maag in de ochtend, het is absoluut gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan maagzweren of gastritis. Zou kunnen kwetsen en misbruik citroen water en citroensap. Niet meer dan 150-200 gram per dag.

Ook is er geen noodzaak om opnieuw te drinken in de middag voor het diner. Slechts een Beker in de ochtend en al. Anders beschadigt u mogelijk het slijmvlies van de maag en darmen, het tandglazuur. Vaak misbruik van citroen en alle andere citrusvruchten, leidt tot de volgende allergische reacties:

  • Urticaria;
  • Misselijkheid, braken;
  • Aanvallen van droge hoest;
  • Astma;
  • Jeuk en een branderig gevoel van de huid;
  • Angio-oedeem;
  • Anafylactische shock.

Velen zijn geadviseerd om te drinken water of citroensap door een rietje om te voorkomen dat directe contact met de tanden. Het is bekend dat water met citroen is niet alleen gebruikt om gewicht te verliezen, maar ook voor het neutraliseren van maagzuur. Als voor het overschrijden van de maximum dosis van de maag flare-up met nieuwe kracht. Het is belangrijk op te merken dat de snelle gewichtsverlies zal het bevorderen van het gebruik van schoon water zonder gas. Dus, in de ochtend drink een glas citroen water en gedurende de dag zijn opgeslagen om te drink voldoende gezuiverd van niet-koolzuurhoudend water.

U kunt niet drinken van deze drank in het geval van keelpijn keelpijn. Citroenzuur kan leiden tot een burn van het strottenhoofd. Heel voorzichtig gebruikt dit product tijdens de zwangerschap. En het verlies van het gewicht in een bepaalde periode van tijd is niet vereist. Individuele aandacht van de nierziekte. Gecontra-indiceerd citroen water, citroenen en als zodanig is de aanwezigheid van nierstenen. De drank kan leiden tot hun beweging. Citroen voor gewichtsverlies kan leiden tot ernstige uitdroging. Voor het verlies van het gewicht niet aanbevolen voor het gebruik van pure citroen water, en in combinatie met honing en andere gezonde toevoegingen.

Recepten met citroen water voor het verlies van het gewicht

afvallen met water en citroen

Citroen dieet biedt tal van recepten voor een veilige en effectieve gewichtsverlies. In het Algemeen, de essentie van de citroen dieet is als volgt. Op de eerste dag van het dieet moet je een glas drinken van water met een kneep in een van de vruchten van de citroen. Op de tweede dag — 2 kopjes water met het sap van de twee vruchten citroen en zo verder. De stijging van de citroenen duurt tot en met de zevende dag. Op de achtste dag van te voren moet regelen vasten dag. In deze dagen u wilt een drink 3 liter water, 3 vruchten en citroen en 3 eetlepels van de honing. Het drinken van deze citroen drankje dieet gedurende de dag. Op de negende dag van de citroen dieet begint het aftellen. Eerste 7 glazen citroen water. De volgende dag, 6 glazen enzovoort.

Deze citroen dieet duurt 2 weken. In deze periode zijn er geen beperkingen in het dieet. Maar toch, wordt aanbevolen om het maximaliseren van de balans van uw dieet. Ook is het belangrijk de hele dag te drinken, minimaal 6 glazen zuiver water zonder citroen. En citroen water uitsluitend wordt gebruikt op een lege maag in de ochtend. Om gewicht te verliezen, je kunt het drinken van kleine hoeveelheden (1 glas) van rode wijn. Het is belangrijk om te voorkomen dat het drinken van dranken zoals frisdrank, koffie en thee, kwaliteit sappen.

Citroen water met gember

Voor het verlies van het gewicht kunt u gebruik maken van een combinatie van citroen en gember. Dit zal helpen om snel het lichaam te reinigen van gifstoffen, om vet te verbranden. Daarom is een positief resultaat zal zeer snel komen. Bij de voorbereiding van deze drank je wilt vermalen gember 3 theelepels mengen met 1 liter water. De vloeistof is gekookt een beetje en gewist. Alleen nu kan je het sap van de citroen. De drank is een infuus gedurende 15 minuten. Opgemerkt moet worden dat dit water zal hebben een iets bittere smaak.

Citroen water voor gewichtsverlies Sassi

Dit product van het gewichtsverlies kreeg haar naam van de Maker Cynthia Sass. Deze citroen drank is erg populair onder de Amerikanen. Heeft een zeer aangename smaak, krijgt al snel te ontdoen van overtollig onderhuids vet. En dat allemaal omdat cocktail bevat diverse ingrediënten die rijk zijn aan vitaminen en mineralen.

Dus, smoothies voor gewichtsverlies Sassi moet:

  • 1 citroen;
  • 1 komkommer;
  • 1 theelepel mint;
  • 1 theelepel geraspte gember.

Komkommer en citroen, gesneden en gemengd met andere componenten. Het mengsel wordt gegoten in 2 liter koud water. Drinken gaat in de koelkast en laat gedurende 12 uur. Voor een geleidelijk verlies van het gewicht moet water drinken 2 keer per week. Voor het afhandelen van de dag een geschikte optie van het drinken van alleen drinken voor een dag.

Het Water, de honing en citroen voor het verlies van het gewicht

Voor het verlies van het gewicht kan drink regelmatig citroen water. Maar, het water is heel zuur, en niet iedereen vindt het. Daarom, kwaliteit van de producten van het gewichtsverlies, kunt u het toevoegen van honing in plaats van schadelijke suiker. In een glas water op een lepel van de honing. De optie van water zal helpen nog meer te saai het gevoel van honger. Maar door de honing te vullen het organisme met de nodige hoeveelheid koolhydraten nodig voor energie. De combinatie van citroen met honing kunt u om water te drinken gedurende de dag, in kleine SLOKJES.

Citroen en kaneel voor gewichtsverlies

Het is bekend dat kaneel helpt bij het verlagen van cholesterol in het bloed, en maakt het mogelijk om de controle van de insuline-niveau, versterkt de bloedvaten, verbetert de algehele lichaam toon. Ook de kaneel perfect reinigt de lever, darmen, heeft een mild laxerend effect hebben. Citroen water, voeg dan gewoonweg een kleine hoeveelheid kaneel. Een Kopje warm water met citroen genoeg zal zijn een halve theelepel van de kruiden. Om maximale absorptie, het is belangrijk om aan te dringen een drankje een half uur. Drinken behandeling voor gewichtsverlies in kleine SLOKJES, een warme, ongeveer een uur vóór de maaltijd.

30.08.2019